自貿(mào)港的年輕人 | 海口“跑者”符亞波:半年2次打破海南馬拉松紀(jì)錄

  新海南客戶端、南海網(wǎng) 記者 陳望

  日前,2024無(wú)錫馬拉松圓滿落幕。作為一場(chǎng)集結(jié)了巴黎奧運(yùn)會(huì)馬拉松選拔賽、全國(guó)馬拉松錦標(biāo)賽(第一站)等多項(xiàng)賽事于一體的綜合性馬拉松,吸引了來(lái)自全球48個(gè)國(guó)家和地區(qū)的3.3萬(wàn)名選手參加。值得一提的是,來(lái)自??诘倪x手符亞波在比賽中展現(xiàn)出了過(guò)人的實(shí)力和堅(jiān)韌的毅力,最終以2小時(shí)29分39秒的出色成績(jī)打破海南省馬拉松紀(jì)錄。

  4月18日,記者專訪馬拉松跑者符亞波,他從2015年開(kāi)始參加馬拉松比賽,從半程馬拉松跑到全程馬拉松,從省內(nèi)比到省外,還通過(guò)自己的力量帶動(dòng)更多人參與馬拉松,在海南“跑步圈”相當(dāng)有名氣,讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)他與馬拉松結(jié)緣的故事。

  海南跑者符亞波在比賽中。受訪者供圖

  抱著好玩的心態(tài) 與馬拉松結(jié)緣

  “我當(dāng)時(shí)是抱著好玩的心態(tài)參加半程馬拉松比賽,發(fā)現(xiàn)馬拉松太有挑戰(zhàn)性了。”今年31歲的符亞波回憶道,2015年,??隈R拉松賽在??谑腥f(wàn)綠園舉行,他平時(shí)也有運(yùn)動(dòng),于是第一次報(bào)名參加半程馬拉松比賽,非常艱難地完成比賽。

  比賽結(jié)束后的幾天,他感到渾身肌肉酸痛,但這絲毫沒(méi)有減少他完成比賽的欣喜,從此便愛(ài)上了跑步,成為一名馬拉松愛(ài)好者,開(kāi)始了自己的“跑馬”人生。

  海南跑者符亞波在比賽中。受訪者供圖

  自從首次參加馬拉松比賽后,符亞波發(fā)現(xiàn)馬拉松很有趣,具有挑戰(zhàn)性,他覺(jué)得人生就是要不斷挑戰(zhàn)自我。于是當(dāng)年他加入??谂馨神R拉松俱樂(lè)部,結(jié)交更多跑友,和跑友交流跑步經(jīng)驗(yàn)。

  每日在市區(qū)公園、馬路上慢跑,和朋友們交流著跑馬拉松的心得體會(huì),提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平,這對(duì)符亞波來(lái)說(shuō)是一天中最愉快的事情之一。

  2016年,儋州國(guó)際馬拉松大賽,符亞波挑戰(zhàn)全程馬拉松比賽,全程42.195公里,他用時(shí)3小時(shí)47分鐘才完成比賽,在比賽中他一度抽筋,仍堅(jiān)持完賽。“當(dāng)時(shí)我還是一名馬拉松‘菜鳥’,體能方面嚴(yán)重不足,我當(dāng)時(shí)就下定決心一定要在馬拉松比賽上跑出屬于自己的一片天地。”

  9年參加50場(chǎng)馬拉松比賽 不斷自我超越

  “我認(rèn)識(shí)到自己不足之處后,就開(kāi)始在跑量和質(zhì)量方面進(jìn)行提升。”符亞波說(shuō),他一開(kāi)始原本是一周跑兩次,每次跑5、8公里,后面一周跑四五次,每次跑12公里以上;無(wú)論是刮風(fēng)下雨天,他都會(huì)堅(jiān)持跑步。

  在符亞波努力練習(xí)下,他終于贏來(lái)人生首個(gè)冠軍。2017年,他參加萬(wàn)寧石梅灣馬拉松5公里比賽,斬獲男子組冠軍。之后三年,符亞波專注于在海南舉行的半程馬拉松比賽上。“因?yàn)槲矣X(jué)得自己實(shí)力還不夠挑戰(zhàn)全程,先在半程馬拉松中找到比賽節(jié)奏以及自信。”

  經(jīng)過(guò)3年的磨煉,符亞波于2019年再次參加儋州國(guó)際馬拉松大賽。“三年前我首次挑戰(zhàn)全程馬拉松,三年后我又回到原點(diǎn)再次發(fā)起挑戰(zhàn),我的心態(tài)也發(fā)生了變化,由原來(lái)好玩心態(tài),變成爭(zhēng)取更好成績(jī)的心態(tài),每次比賽都要全力以赴。”

  “當(dāng)我以2小時(shí)59分54秒完成儋州國(guó)際馬拉松全程比賽時(shí),讓我對(duì)馬拉松比賽更加自信了。”符亞波說(shuō),3小時(shí)內(nèi)完成全程馬拉松比賽對(duì)于業(yè)余選手來(lái)說(shuō)是一個(gè)檻,要完成這個(gè)目標(biāo)并不輕松,所以這次參賽后對(duì)他影響很大,他覺(jué)得自己還能有所突破,還可以追求更好的成績(jī)。

  符亞波告訴記者,這9年中,他參加大大小小50場(chǎng)馬拉松賽事,拿到了很多場(chǎng)比賽的冠軍。憑借過(guò)人的毅力和天賦,他不斷刷新個(gè)人成績(jī),成為海南乃至全國(guó)馬拉松界的佼佼者。“我跑馬拉松都是自學(xué)的,沒(méi)有教練指導(dǎo),全靠自己摸索,每次比賽后我都會(huì)總結(jié),這個(gè)比賽出現(xiàn)哪個(gè)方面不足,下次參賽應(yīng)如何改進(jìn)。”

  苦練3個(gè)月跑超千公里 半年2次打破海南馬拉松紀(jì)錄

  2023年12月17日,在廈門環(huán)東半程馬拉松賽上,符亞波以1小時(shí)10分02秒打破了海南省半程馬拉松紀(jì)錄。他表示,這次比賽增強(qiáng)他的自信心,讓他有能力去沖擊海南省全程馬拉松紀(jì)錄。

  為了備戰(zhàn)2024無(wú)錫馬拉松賽,他花了三個(gè)月時(shí)間去進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。三個(gè)月跑了1000公里,同時(shí)還兩次驅(qū)車到海口火山口公園跑步,每次都跑40公里以上。“通過(guò)這三個(gè)月刻苦訓(xùn)練,讓自己的身體調(diào)整到一個(gè)非常好的競(jìng)技狀態(tài)。” 符亞波說(shuō)。

  2024年3月24日清晨7點(diǎn),2024無(wú)錫馬拉松準(zhǔn)時(shí)開(kāi)跑,吸引了來(lái)自全國(guó)各地的跑者以及國(guó)際友人齊聚無(wú)錫,共享這場(chǎng)體育盛宴。 符亞波和海南十多名跑者一同參加此次馬拉松賽,本次他挑戰(zhàn)的是全程馬拉松。

  符亞波稱,他在前半程比賽中,跑得有點(diǎn)保守;后半程比賽開(kāi)始發(fā)力,越跑越快,最終以2小時(shí)29分39秒的成績(jī)沖過(guò)終點(diǎn)。賽后,當(dāng)他得知這個(gè)成績(jī)打破塵封多年海南省馬拉松紀(jì)錄,顯得非常開(kāi)心和激動(dòng)。

  此次在無(wú)錫馬拉松賽場(chǎng)上的表現(xiàn),無(wú)疑是符亞波職業(yè)生涯中的一個(gè)重要里程碑。他打破了海南馬拉松紀(jì)錄,他的成績(jī)還達(dá)標(biāo)了國(guó)家一級(jí)馬拉松運(yùn)動(dòng)員成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)。他的成功不僅僅是個(gè)人的榮耀,更是海口跑吧馬拉松俱樂(lè)部和海南馬拉松運(yùn)動(dòng)發(fā)展的見(jiàn)證。

  符亞波說(shuō),跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶給他的遠(yuǎn)不止榮譽(yù)和成績(jī),更多的是一種內(nèi)心的滿足和成長(zhǎng)。他坦言,跑步讓他學(xué)會(huì)了堅(jiān)持與自律,每一次腳下的步伐都是對(duì)自我的挑戰(zhàn)與超越。而今,符亞波每個(gè)月都會(huì)給自己定下350公里的訓(xùn)練目標(biāo),這一數(shù)字對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)或許遙不可及,對(duì)于他而言,卻是日常訓(xùn)練的一部分。

  傳遞馬拉松精神 吸引更多人加入跑團(tuán)

  “通過(guò)去島外參賽,我發(fā)現(xiàn)了海南馬拉松水平與國(guó)內(nèi)相比還是有差距,我希望通過(guò)自己努力取得好成績(jī),能成為更多海南人的榜樣,吸引更多人參加到馬拉松比賽中。”符亞波告訴記者,作為一名跑者,他將用畢生精力努力傳遞馬拉松精神。

  用腳步丈量世界,用熱愛(ài)成就人生。符亞波始終堅(jiān)持一點(diǎn):跑步是一件快樂(lè)的事情,也是一件非常健康的運(yùn)動(dòng)。他說(shuō),參加馬拉松賽近十年了,除了能結(jié)交更多朋友外,還鍛煉身體。最大驚喜是,他通過(guò)跑步認(rèn)識(shí)如今的妻子,所以他鼓勵(lì)更多人加入馬拉松這個(gè)大家庭中,一起為海南馬拉松爭(zhēng)得榮譽(yù)。

  對(duì)于未來(lái)目標(biāo),符亞波表示,雖然他手握兩項(xiàng)海南省紀(jì)錄,但并不滿足現(xiàn)在的成績(jī),他想繼續(xù)超越自己,往更高目標(biāo)前行。

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